Bootcamp  

De nieuwste lesvorm die nu al enorm populair is! De oefeningen zijn afgeleid van de Amerikaanse legertrainingen
en worden gegeven op opzwepende muziek. De les is energiek en dynamisch: eenvoudige spieroefeningen
worden afgewisseld met conditietraining. Door middel van kleine gewichtjes wordt het hele lichaam stevig
aangepakt. De armen, schouders en benen worden getraind, maar ook de buikspieren worden niet ontzien.
De rust is minimaal, het is dan ook een uurtje zweten.
Na afloop is er een voldaan gevoel: er zijn veel calorieën verbrandt, de conditie is verbeterd en het
lichaam wordt steviger.

De lessen zijn dan ook vooral geschikt voor iedereen die op een leuke manier wil bewegen of wil afvallen.
Bootcamp is een leuke les voor zowel man als vrouw, jong en ouder.

De lessen vinden plaats op donderdag om 19.00 uur.